Был восприимчив к критике и часто прибегал к самокритике. Не умел просить и получать поддержку, при этом плохо справлялся со стрессом наедине с собой. Болезненно относился к чужому мнению о себе, причем неважно было ли оно негативным или наоборот - положительным.

Я страдал от неуверенности в себе и не знал, как мне подступиться к решению своих проблем. Долгое время не разрешал себе быть красивым и общительным, не умел хвалить себя и предъявлял к себе строгие требования. 

Перестал чувствовать себя одиноким

Почувствовал свою силу и осознал, что всегда могу помочь себе сам. Благодаря этому сгладились чувства страха и одиночества, которые были мне присущи

Научился просить и принимать поддержку

Пришел к тому,  что при желании я могу обратиться за поддержкой к окружающим и с доверием её принять. Обрёл умение справляться со стрессом не только наедине с собой, но и в доверенном обществе.

Разрешил себе быть собой

Признал свое право быть красивым, общительным и перестал стесняться своих увлечений. Начал хвалить себя за достижения и перестал винить себя, когда болею или устаю. Я даже позволил себе лениться ( чудесный курс!).

✅ Перестал себя ранить

✅ Обрел поддержку и самоподдержку

✅ Стал спокойнее воспринимать чужое мнение о себе

✅ Начал делиться своими достижениями

✅ Занялся спортом, стал лучше питаться и спать

✅ Признал себя таким, какой я есть

✅ Появилось больше живого общения