Когда мы испытываем негативные эмоции, они всегда выбивают из привычного ритма жизни. Под их влиянием мы теряем контроль, совершаем поступки, о которых потом сожалеем, и говорим слова, которые не успели обдумать.
Вам знакомо ощущение, когда эмоции горят в вас огнём и вы ничего не можете с ними поделать?
Вы понимаете, что не умеете экологично выражать и проживать негативные эмоции без вреда для себя и окружающих?
Вам приходится долго восстанавливать спокойствие, чтобы продолжить нормально жить?
Мы привыкли делить эмоции и чувства на плохие и хорошие. Нас так научили.
Хорошие эмоции мы позволяем себе проживать и умеем это делать, а плохие – нет.
Для чего нам понимать природу эмоций и уметь экологично проживать самые негативные из них
Чтобы быть здоровым
Невыраженная эмоция разъедает изнутри. Это может привести к психосоматическим или хроническим заболеваниям
Чтобы радоваться отношениям
Выражая эмоции неадекватно, мы рискуем лишиться здоровых отношений с окружающими людьми
Чтобы понимать себя
Эмоции - это маркёры, сигналы о том, что внутри происходит что-то не то, и нужно принять меры и позаботиться о себе
Применяйте алгоритмы, которые проверены практикой моих клиентов и лично мной - Анной Бабич. Чтобы строить здоровые отношения с собой и другими людьми. Чтобы научиться получать удовольствие от сложной, прекрасной и единственной жизни.
В аудио-курсе я расскажу вам о природе негативных эмоций и дам авторские алгоритмы экологичного выхода для каждой из них
Внутри аудио-курса вы найдете:
Подборку из 5 эмоций, работу с которыми Анна Бабич считает секретом своего качественного прорыва в жизни, избавления от хронических заболеваний и восстановления внутренней гармонии
5 насыщенных аудио подкастов с четко выдержанной структурой. Это подробные инструкции по работе с эмоциями от понимания как отловить каждую из них до как найти из нее выход с пользой для себя
5 шпаргалок в PDF формате для каждой из эмоций. Алгоритмы будут всегда под рукой в удобном формате, достаточно просто сохранить их себе
Автор курса
6
лет частной практики
1200
консультаций
460
клиентов
3000
часов тренингов
8
онлайн-курсов
Анна Бабич, психолог
Помогаю психически здоровым людям психологически окрепнуть, укрепить самооценку, стать по-настоящему взрослыми, а также починить отношения с собой и окружающими людьми.
Как проходит аудио-курс
Аудио-уроки
Каждая эмоция подробно разобрана в отдельном аудио-подкасте. Все уроки сразу открыты и доступны для прослушивания в любом удобном месте
5 аудио по 15 минут
Алгоритмы
В каждом аудио - алгоритм из нескольких шагов для выхода из эмоции, а также рекомендации, на что необходимо обратить внимание, о чем сигнализирует эмоция
5 авторских алгоритмов
PDF файлы
Все 5 эмоций и алгоритмы к ним собраны и оформлены в отдельные PDF файлы, который можно скачать себе и\или распечатать, чтобы легко использовать
Я гарантирую качество и готова вернуть деньги, если вам не понравится
Даже если вы уже получили доступ к материалам, все посмотрели, записали, скачали, но вам не понравилось - напишите нам в Whatsapp и я верну вам деньги!
