Находилась в затянувшемся кризисе 30 лет и проживала много перемен, связанных с работой. Я осознавала, что для желаемого результата мне надо начать с самого главного - с понимания своих желаний и с работы над самооценкой.

Внутри было много хаоса и неуверенности, не хватало опоры на свое мнение о себе. Давление общества по многим вопросам меня просто “сносило”, и за этим шумом я перестала слышать себя.

Задумалась о своих ценностях и уволилась с работы

Осознала свои ценности и обратила внимание на ситуации, в которых они проявляются. Это стало одной из главных причин, по которой я ушла с прежнего места работы. Я увидела, что наши ценности с работодателем абсолютно не совпадают и это не те условия работы, которые я для себя  

Начала выбирать себя

Стала больше думать о себе и о своем комфорте. Пришло четкое понимание, когда я выбираю себя ( например, когда мы с друзьями выбираем время/день встречи, когда покупаю билеты на поезд или когда решаюсь сказать “нет”).

Поверила в себя

Ощутила, что стала ближе к самой себе. Под другим углом стала смотреть на компании и вакансии при поиске работы. Не бросаюсь откликаться на всё подряд и размышляю над тем, чем действительно хочу заниматься.

Приняла, что я - ок!

Присвоила себе базовые права, и пришло осознание, что я заслуживаю любви сама по себе. Ушло ощущение обязательства нравиться всем и всегда.

✅ Стала обращать внимание на свои ценности

✅ Ушла с работы, которая меня не устраивала

✅ Начала к себе относиться с большим вниманием и заботой

✅ Осознала свои базовые права

✅ Научилась выходить из конфликтных ситуаций без чувства вины