Была в поисках себя и испытывала профессиональные трудности.
Я абсолютно не осознавала свои внутренние субличности и не понимала, откуда все эти тревожные состояния и эмоциональные «качели», которые присутствовали в моей жизни. Я была без сил и энергии, иногда казалось, что я по-настоящему схожу с ума.
Не могла выстроить границы с окружающими людьми, а главное не понимала, как это сделать правильно. Мои внутренние убеждения и сомнения также не давали мне в полной мере раскрыть и проявить себя.
Разграничила роли Взрослого, Критика и Ребенка
Узнала о существовании внутренних субличностей и нашла причину потери своей самооценки. Поняла, что со мной всё в порядке.
Научилась управлять своими состояниями
Осознала, что все эмоциональные процессы могут быть под моим управлением. Я могу контролировать и отслеживать их доступными и простыми способами, с которыми познакомилась на курсе.
Приняла свой темп развития
Увидела большой объем работы над собой и определила этапы, которые мне предстоит пройти, чтобы сформировать и “переписать” свои внутренние базовые убеждения на глубинном уровне. И лучший темп в данном вопросе - это мой темп!
Определила свои границы
Поняла и почувствовала, как со мной можно, а как точно нельзя. Начала четко отслеживать, где и почему мои границы нарушаются, и решила действовать! Уверена, что именно знания о личных границах помогли мне значительно изменить ход событий в рабочих вопросах в мою пользу.
✅ Познакомилась со своими субличностями
✅ Научилась расставлять личные границы
✅ Начала проявлять себя вне зависимости от мнения окружающих
✅ Отстояла себя перед руководителем при обсуждении моих рабочих достижений
✅ Стала уверенно заявлять о себе
✅ Обрела упорядоченную систему знаний о том, как изменить свою жизнь