Была в поисках себя и испытывала профессиональные трудности. 

Я абсолютно не осознавала свои внутренние субличности и не понимала, откуда все эти тревожные состояния и эмоциональные «качели», которые присутствовали в моей жизни. Я была без сил и энергии, иногда казалось, что я по-настоящему схожу с ума.


Не могла выстроить границы с окружающими людьми, а главное не понимала, как это сделать правильно. Мои внутренние убеждения и сомнения также не давали мне в полной мере раскрыть и проявить себя.

Разграничила роли Взрослого, Критика и Ребенка

Узнала о существовании внутренних субличностей и нашла причину потери своей самооценки. Поняла, что со мной всё в порядке.

 

Научилась управлять своими состояниями

Осознала, что все эмоциональные процессы могут быть под моим управлением. Я могу контролировать и отслеживать их доступными и простыми способами, с которыми познакомилась на курсе.

 

Приняла свой темп развития

Увидела большой объем работы над собой и определила этапы, которые мне предстоит пройти, чтобы сформировать и “переписать” свои внутренние базовые убеждения на глубинном уровне. И лучший темп в данном вопросе - это мой темп!

 

Определила свои границы

Поняла и почувствовала, как со мной можно, а как точно нельзя. Начала четко отслеживать, где и почему мои границы нарушаются, и решила действовать! Уверена, что именно знания о личных границах помогли мне значительно изменить ход событий в рабочих вопросах в мою пользу.

 

✅ Познакомилась со своими субличностями

✅ Научилась расставлять личные границы

✅ Начала проявлять себя вне зависимости от мнения окружающих

✅ Отстояла себя перед руководителем при обсуждении моих рабочих достижений

✅ Стала уверенно заявлять о себе

✅ Обрела упорядоченную систему знаний о том, как изменить свою жизнь

Хочу так же